Supersiła - koktajl przyspieszający metabolizm!

Świetny - przepyszny koktajl przyspieszający trawienie :)

Dzieje się tak dzięki bromelinie zawartej w ananasie, która ułatwia trawienie, odtruwa i działa przeciwzapalnie oraz gingerolowi z imbiru (który spala tłuszcz zmagazynowany na brzuchu i w organach wewnętrznych).

Zawiera oczywiście mnóstwo witamin, antyoksydantów i składników mineralnych

(bardzo bogata w minerały gruszka - ma potas który obniża ciśnienie, jod pozytywnie wpływający na pracę tarczycy czy bor poprawiający pracę mózgu).

Koktajl odchudzający a także oczyszczający nasz organizm!

Sok może być też super bazą do drinków dla dorosłych ;) 

Przepis pochodzi z książki "Juiceman" Andrew Cooper'a - którą możecie wygrać w trwającym na blogu KONKURSIE (KLIK! KLIK!). Znajdziecie tam ponad 100 przepisów na zielone koktajle :)

SKŁADNIKI (na 2 porcje - każda po 300 ml - 155 kcal) 

2,5 cm świeżego korzenia imbiru

1/2 ananasa

2 gruszki

PRZYGOTOWANIE

Obieramy ananasa i wydrążamy jego środek, gruszki pozbawiamy gniazd nasiennych, imbir obieramy. Wyciskamy sok w kolejności wymienionych składników. Schładzamy lub dodajemy kostki lodu.

Możemy też zmiksować składniki uzupełniając koktajl wodą. 

Pyszny koktajl odchudzający gotowy!

Na zdrowie :) 

 1 porcja (duża szklanka) - 155 kcal
- białko - 1,5 g
- tłuszcze - 0,6 g
- węglowodany - 35 g
- błonnik - 4,5 g

Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie