Odchudzający koktajl z mango i pomarańczy

Pomarańcza i mango - świetny duet bogaty w witaminy - C , z grupy B, magnez , potas, żelazo itp. Świetne źródła antyoksydantów, które chronią nas przed nowotworami. W dodatku mają mało kalorii - więc taki koktajl jest doskonały dla osób dbających o linię i odchudzających się - świetny na drugie śniadanie lub podwieczorek. A mówiłam już jakie to pyszne?

SKŁADNIKI (1 porcja - 275 kcal)   
1 mango
1 pomarańcza 

PRZYGOTOWANIE
Wyciskamy sok z pomarańczy. Mango obieramy, odkrawamy miąższ od pestki i kroimy na duże kawałki. Miksujemy owoc z sokiem. Smacznego :)

1 porcja koktajlu - 275 kcal
- białka - 3,2 g
- tłuszcze - 1,2 g
- węglowodany - 61,6 g
- błonnik - 8,6 g

Zapraszam na fanpage na FB oraz Instagram