SKŁADNIKI (1 porcja - 244 kcal)
1 szklanka maślanki
1 mała gruszka
2 łyżki otrębów owsianych
1/2 łyżeczki cynamonu
PRZYGOTOWANIE
Gruszkę obieramy i usuwamy gniazda nasienne. Kroimy na mniejsze kawałki.
Miksujemy składniki koktajlu i od razu podajemy. Smacznego :)
1 porcja koktajlu - 244 kcal
- białko - 11,6 g
- tłuszcze - 4,8 g
- węglowodany - 38,7 g
- błonnik - 5,3 g
Wow, koktajl rewelacja! Od razu bym zjadła :)
OdpowiedzUsuńNic tylko zrobić :) pozdrawiam
UsuńSuper koktajl. Swietny pomysl,z ktorego mam zamiar skorzystac;-).
OdpowiedzUsuńSmacznego zatem :)
UsuńSkąd wy bierzecie te słoiki z zakrętkami? Czy je sami robicie? :)
OdpowiedzUsuńSą już dostępne nawet w marketach, a na pewno w Duka i Nanu-Nana :)
Usuń